Aranycsepp

Aranycsepp

Nyaralás hurcival

2024. július 29. - Aranycsepp

borsi_logo_copy_1.jpgA nyaralás a pihenés és a kaland ideje, de kisgyerekes családoknak néha kihívást jelenthet a sok szükséges holmi összepakolása. Az egyik legfontosabb eszköz, amit nem szabad otthon hagyni, a babahordozó, de hogyan csomagoljuk el őket praktikusan a többi dolog mellé? 

Aki hordoz, tudja, hogy a legjobb eszköz a hordozóeszköz a kényelmes közlekedés szempontjából, mert könnyedén mozoghatunk vele zsúfolt helyeken is (pl.: reptér, vasút állomás, szűk utcák), és a gyermekünk is közel van hozzánk, növeli a biztonság érzetét és a nyugodt alvást.

Nézzük melyik hurci, mihez a legpraktikusabb:

Kendő (rugalmas vagy szövött) és karikás kendő Nagyon kényelmes és testreszabható, különösen újszülöttek számára ideális. Bár a kötés gyakorlást igényel, a kendő rendkívül kompakt és könnyen elfér a bőröndben.

Mei Tai vagy félcsatos: Egy hibrid megoldás a kendő és a csatos hordozó között. Sokoldalú és könnyen állítható, kisebb helyet foglal, mint egy csatos hordozó, viszont kb 10 kilós babánál nem fog hosszú ideig jól tartani az anyag.

Csatos hordozó: A legtöbb típus stabil és ergonomikus, így hosszabb sétákhoz vagy túrákhoz is kiváló. Állítható pántjai és deréköve kényelmesebbé teszi a hordozást. Jellemzően 3-4 hónapos kortól szokták elkezdeni a használatát az édesanyák és a hordozási kor végéig használható. 

Hordozós kabát vagy takaró: Hűvösebb éghajlatra utazva hasznos lehet egy hordozós kabát vagy takaró, amely megóvja a gyermeket az időjárás viszontagságaitól

hurci_vizkozelben.jpg

És kinek ne lenne véges a bőrönd tároló kapacitása, főleg kisgyerekkel? Ezért érdemes figyelni a kompakt tárolásra.

A hordozókat szorosan felcsavarva, vagy minél laposabbra összehajtva helyezzük a kofferbe, így más is elfér mellette, vagy ami még praktikusabb, hogy a kézi poggyászunkban visszük, így bármikor könnyedén hozzá férhetünk az utazás során. 

A megfelelő hordozó kiválasztása és praktikus elcsomagolása jelentősen megkönnyítheti a nyaralást kisgyermekkel. Legyen szó városi kirándulásról, túrázásról vagy tengerparti pihenésről, a hordozók sokoldalúságuknak köszönhetően minden helyzetben hasznosak lehetnek. Ha ügyesen csomagolunk, akkor a nyaralás során a hordozók nemcsak a baba, hanem a szülők kényelmét is szolgálják.

Szabad(ban) - Szabad(on)

borsi_logo_copy_1.jpgA nyilvános szoptatás témája gyakran viták tárgyát képezi, pedig teljesen természetes és fontos része a kisbabák táplálásának. Sok anyuka azonban zavarban érezheti magát, amikor a baba nyilvános helyen szeretne szopizni. Szerencsére léteznek módszerek, amelyekkel diszkréten és kényelmesen lehet szoptatni a picit.

A szoptatás nemcsak a baba számára fontos a megfelelő táplálkozás és immunrendszer erősítése szempontjából is, hanem az anya és a baba közötti kötődés kialakításában is kulcsszerepet játszik. Ezen kívül a szoptatás segíti az anyák felépülését a szülés után, és csökkenti bizonyos betegségek kockázatát. Bár ez csak néhány pozitív tényező a szoptatás témakörben.

 Tehát a szoptatás egy természetes folyamat, mégis sok anya aggódik a diszkréció és a kényelmetlenség miatt, ha mások előtt jön rá a babaára a cicizhetnék. A félelem, hogy idegenek esetleg bámulják vagy negatívan reagálnak, gyakran visszatarthatja az anyákat attól, hogy nyilvános helyen szoptassanak, pedig ha csak az első fél évet nézzük, akkor a kizárólagos anyatejes táplálás javasolt, és bizony a babáknak joguk van a táplálkozáshoz, főleg, hogy naponta akár 10-12x is mellre kérezkedhetnek. 

Több megoldás is létezik erre az esetre: elfordulsz és végig pásztázod a szemeddel a környéket, hogy ki bámul titeket, vagy eltakarod magatokat egy textil pelenkával, vagy esetleg hordozóban szoptatsz. Az utóbbi megoldásnál nem is biztos, hogy észre veszik, mit csináltok ;)

És egyre több anyuka fedezi fel a hordozók előnyeit, amelyek nemcsak a baba szállítását és a teendőinket könnyítik meg, hanem diszkrétebbé is teszik a szoptatást nyilvános helyeken.

Számos előnye van a hordozóban szoptatásnak:

1. Diszkréció és Kényelem: A hordozók lehetővé teszik, hogy az anya és a baba közel maradjon egymáshoz, így a szoptatás sokkal diszkrétebbé válik. Az anyuka ruházata és a hordozó anyaga természetes takarást biztosít.

 2. Szabad Kezek: Egy hordozóban szoptató anyának mindkét keze szabad marad, ami rendkívül praktikus lehet, különösen, ha többedik gyerek is van, vagy ha valamilyen tevékenységet kell elvégezni.

 3. Mobilitás: A hordozó lehetővé teszi az anyának, hogy mozogjon, miközben szoptat, ami pláne hasznos lehet bevásárlás, séta vagy utazás közben.

 És az a legjobb, hogy a sokféle eszköz közül, mindenki megtalálhatja a számára legkomfortosabb hordozót. Pl. a puha szövött vagy rugalmas anyagból készült kendőket különböző módokon lehet megkötni, így könnyen pozicionálható benne a baba. Vagy a Mei Tai és más formázott, csatos hordozók egyszerűbb felvétele különösen előnyös, ha a babánkat gyorsan kell magunkra venni.

mellhez_allitott_hurcizas_1.jpg

 

Ha még mindig nehéznek érzed a nyilvános szoptatást, akkor itt van pár tipp a hordozós cicizéshez

 

1.Gyakorolj Otthon: Mielőtt nyilvánosan használnád a hordozót szoptatáshoz, gyakorold otthon, hogy megszokd a mozdulatokat és megtaláld a kényelmes pozíciót. Akár tükör előtt is megnézheted, mennyire látszódik a szoptatás.

2. Viselj Kényelmes Ruhát: Olyan ruhát válassz, amely könnyen hozzáférhetővé teszi a melledet, például gombos vagy cipzáras felsőket, szoptatós melltartót.

3. Legyél Magabiztos: Emlékeztesd magad, hogy a szoptatás természetes és fontos része a baba gondozásának. A legtöbb ember megértő és támogató lesz, ha látják, hogy szoptatod a gyermeked.

 

Ne felejtsd el a jogaitokat!: A nyilvános szoptatás törvényes, a babák pedig akkor táplálkozhatnak, amikor szükségük van rá, és az édesanyáknak is joguk van ellátni a babájukat, akárhol is legyenek.

 

A mások előtti szoptatás nem kell, hogy stresszes vagy kellemetlen élmény legyen. A hordozók használata lehetőséget ad az anyáknak arra, hogy diszkréten és kényelmesen szoptassák babájukat, bárhol is legyenek. Az ilyen praktikus eszközök segítségével az anyák magabiztosabbak lehetnek, és teljes mértékben élvezhetik a szoptatás különleges pillanatait, függetlenül attól, hogy hol tartózkodnak.

hurci_vizkozelben.jpg

Amikor a természet nem elég egyszerű

borsi_logo_copy_1.jpgSzoptatás. Egy szó, ami a legtöbb anyának azonnal eszébe juttatja a csendes, meghitt pillanatokat, amikor a baba és anya között létrejön az a különleges kapcsolat. Azonban a szoptatás nem mindig olyan egyszerű és idilli, mint amilyennek a képeken látjuk. Sok anyának komoly nehézségekkel kell szembenéznie ezen az úton.

 

A szoptatás a természet egyik legősibb és legtermészetesebb folyamata. Az anyatej a legjobb táplálék a csecsemők számára, tele van többek között vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antitestekkel, amelyek erősítik az immunrendszert. Az anyatejjel történő táplálás emellett segíti a baba és az anya közötti kötődés kialakulását, és számos egészségügyi előnnyel jár mindkettőjük számára. 

És bár természetes, ez nem jelenti azt, hogy mindig könnyű is. 

Íme néhány gyakran előforduló helyzet, amik akadálynak tűnhetnek, de van megoldás: 

Anyát érintő esetek

 

Fájdalom és kellemetlenség: Az egyik leggyakoribb probléma a mellbimbók fájdalma és kisebesedése, különösen a szoptatás kezdeti szakaszában. Általában az édesanyák nem ismerik a megfelelő technikákat, így a helytelen mellre tapadás súlyosbíthatja a problémát.

Túl sok/ Túl kevés: Néhány anya túl sok tejet termel, míg mások úgy érzik túl keveset. Mindkét eset problémákat okozhat. A tejtermelés beindulása időbe telhet, a tejbelövellés pedig szintén diszkomfort érzettel jár. Ilyenkor sok édesanya megijed és nem tudja, hogy mi a megoldás erre a helyzetre. Általában ekkor kerül elő a mellszívó és a tápszer, ám a legtöbb esetben indokolatlan lenne, ha ismernénk az okokat.

Szoptatási pozíciók: A megfelelő szoptatási pozíció megtalálása kulcsfontosságú a sikeres szoptatáshoz. A különböző pozíciók kipróbálása és megtanulása időt és türelmet igényel.

 

Az olyan problémák, mint a tejcsatorna elzáródása vagy a mellgyulladás (masztitisz), komoly fájdalmat okozhatnak, súlyosabb esetben orvosi beavatkozást is igényelhetnek. Sokszor találkozom tejkővel és blebbel is, ami szintén kellemetlen érzéssel jár, de mindre van megfelelő kezelés, ha szoptatási segítőhöz fordulunk.

 mellgyulladas.jpeg

Babát érintő esetek:

 

Nyelvfék és ajakfék: A nyelvfék (ankyloglossia) és az ajakfék (ankylognathia) olyan veleszületett rendellenességek, amelyek nehezítik a baba megfelelő szopását, beszédfejlődését, egészséges fogazat kialakulását. Sokszor alig észrevehető, nem minden kórházban tudják alaposan megvizsgálni, viszont, ha megvan a diagnózis egyszerűen fel lehet csippenteni, pár másodperces beavatkozással. 

Feszesség és izomgyengeség: A feszesség (hipertónia) és az izomgyengeség (hipotónia) szintén nehezíti a szoptatást. Ezek az állapotok befolyásolhatják a baba mellre tapadási lehetőségeit és kényelmét, ami kezelést igényel (pl: gyógytorna). Mindkét esetben más-más pozícióban érdemes szoptatni a két mell között, mert lehet, hogy az egyik oldalon a bölcsőtartás kényelmes mindkét félnek, de a másik mellnél már kényelmetlen a babának ugyanaz a póz.. 

Reflux:  A csecsemők körében gyakori probléma a reflux, amely során a gyomor tartalma visszaáramlik a nyelőcsőbe, és kellemetlenséget okoz. Ez gyakran megnehezíti a szoptatást, mivel a baba gyakran nyugtalan és sír, ám erre is van megoldás, hogy a szoptatás könnyebb legyen.

Tehát megoldásként akár több szakember meglátására is szükség lehet, hogy amíg nem oldódik meg az egészségügyi akadály, addig is lehetséges legyen a szoptatás.

 nyellvfek.jpg

Az összebújás ereje:

 

A baba hordozása nemcsak kényelmes és praktikus, de sok esetben segíthet a szoptatás megkönnyítésében is, mert a baba és az anya közötti kötődést erősíti, ami oxytocint szabadít fel, így segíti a tejtermelést, A közelség és a biztonságérzet csökkenti a baba stressz szintjét, így könnyebben és hatékonyabban fog tudni szopni..Ezeken túl sok hordozó eszköz lehetővé teszi a szoptatást anélkül, hogy a babát ki kellene venni a hordozóból. Ez különösen hasznos lehet útközben vagy ha az anya szeretne több feladatot is elvégezni a nap folyamán. 

A szoptatás sikeréhez elengedhetetlen a megfelelő támogatás és tanácsadás. Sok anyának hasznos lehet egy szoptatási segítő és hordozási tanácsadó vagy a helyi anya csoportok segítsége. Az interneten is rengeteg forrás és közösség található, ahol az anyák megoszthatják tapasztalataikat és támogatást nyújthatnak egymásnak, bár a tapasztalatokon alapuló tanácsoknál legyünk körültekintőek, hogy valóban tud-e segíteni a problémánkon.

A szoptatás egy gyönyörű, de kihívásokkal teli folyamat. Az anyák számára fontos tudni, hogy nincsenek egyedül ezekkel a problémákkal, és hogy segítséget kérni teljesen normális és szükséges. Minden anya és baba egyedi, és minden szoptatási út különböző. A legfontosabb, hogy az anyák türelmesek legyenek magukkal szemben, és bízzanak abban, hogy megtalálják a számukra legjobb megoldásokat. A hordozás is egy olyan eszköz, amely segíthet áthidalni a szoptatás során felmerülő nehézségeket, és megkönnyítheti ezt a különleges kapcsolatot.

 mellhez_allitott_hurcizas.jpg

Hormonális kalandorok

Üdvözöllek, kedves olvasó!

 

Képzeld el, hogy szülés után egy kalandos utazásra készülsz, ahol minden fordulónál újabb és újabb meglepetések várnak rád. De ezúttal nem egy távoli egzotikus szigetre utazol, hanem a saját tested birodalmába, mint szoptató édesanya. Igen, a hormonokról beszélünk!

 

A szoptatás időszaka tele van érzelmi és fizikai kihívásokkal – egyik nap boldog vagy, másik nap kimerült, és néha úgy érzed, mintha egy teljesen új világba csöppentél volna. Ebben a blogban "Hormonális kalandor" néven bemutatjuk, hogyan éljük túl és hogyan nevessünk együtt ezen az úton.

Fedezzük fel együtt, milyen hatással vannak a hormonok a szoptatásra, hogyan kezelhetjük a hormonális viharokat, és hogyan fogadhatjuk el ezeket a kalandokat mosollyal az arcunkon. Készülj fel, mert egy izgalmas utazás veszi kezdetét a hormonok hullámvasútján, ahol a tej és a könnyek egyaránt folynak!

 

Nézzünk pár tippet, hogyan éljük túl a szoptatás időigényes, szeretetteljes, kimerítő és boldog időszakait:

 

A közösség ereje

Csatlakozz közösséghez! Baba-Mama klubok, női körök, babafoglalkoztatók, Facebook csoportok. - Keress helyi vagy online támogató csoportokat, ahol más anyukákkal is megoszthatod a tapasztalataidat és tanácsokat kaphatsz. Vagy beszélj a barátaiddal, családoddal. Ne fél megosztani az örömeidet és a nehézségeidet is a hozzád közelállókkal.

 

Humor a mindennapokban

Nevess a helyzeten! Néha a legjobb módja annak, hogy megbirkózz a kihívásokkal, ha meglátod a humoros oldalát. Olvass szülőséggel kapcsolatos vicceket, nézz vígjátékokat, vagy kövess humoros anyukákat a közösségi médiában. Esetleg készíts humoros naplót és írd le a vicces vagy abszurd pillanatokat a naplódban, hogy később is nevethess rajtuk.

 

Öngondoskodás

Találj időt magadra! Még ha csak pár perc is, próbálj meg naponta időt szakítani magadra. Egy forró fürdő, egy jó könyv vagy egy rövid séta csodákra képes. Néha egy kis kényeztetés, mint egy kedvenc édesség, egy új ruha vagy egy kis online vásárlás, segíthet feldobni a napodat.

 

Rugalmasság

Legyél rugalmas! Fogadd el, hogy nem minden nap lesz tökéletes. Néhány nap nehezebb lehet, mint mások, és ez teljesen rendben van. Ne nyomd magadra a tökéletes anyaság elvárásait. Tudd, hogy mindent megteszel, és az épp elég!

 

Ha egyedül nehéznek érzed...

...Ne félj segítséget kérni! Legyen szó a partneredről, a családodról vagy egy barátról, ne habozz segítséget kérni. Egy kis támogatás rengeteget jelenthet. Ha pedig szoptatási vagy hordozási nehézségeid akadnak, nehabozz szakértőhöz fordulni!

 

Tartsd szem előtt a pozitívumokat!

Emlékezz a jó pillanatokra! Tartsd szem előtt a csecsemőkor pozitív oldalát – az anya-gyermek kötelék erősödését és a baba egészséges fejlődését. Sikereidet (akár kicsi, akár nagy) pedig nyugodtan ünnepeld meg! 

 

Maradj informált!

Olvass és tájékozódj! Az információ hatalom, ne engedd el! Például a szoptatással vagy hordozással kapcsolatos információk segíthetnek jobban megérteni, mi zajlik a testedben, és hogyan kezelheted a különböző helyzeteket.

 

Engedd meg magadnak az érzelmeket!

Engedd meg magadnak, hogy érezz! Teljesen normális, hogy néha kimerültnek, frusztráltnak vagy akár túlterheltnek érzed magad. Adj teret ezeknek az érzelmeknek, és ne ítéld el magad miattuk!

 

A szoptatás során a hormonális változások jelentős hatással vannak a szoptató anya viselkedésére és érzelmi állapotára. Ezek a hormonális impulzusok mind hozzájárulnak a szoptatás sikerességéhez és az anya-baba kapcsolat erősítéséhez. Ebben az időszakban a gyermek mentális jóléte is függ attól, hogy az édesanya hogyan tudja kezelni ezeket a változásokat.

Az anyaság tele van kalandokkal – néha kihívásokkal, néha nevetéssel –, és minden pillanatot érdemes megbecsülni.

 screenshot_20240527_230531_chrome.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A téma, amiben fontos a tökéletesség

A baba hordozása nemcsak az érzelmi kötődést erősíti, praktikus megoldást kínál, hanem a gyermek fizikai fejlődését is befolyásolhatja. Különösen fontos a csípőre és gerincre gyakorolt hatás, amely megfelelő hordozási technikák alkalmazásával előnyös, de rossz módszerek esetén problémákhoz is vezethet.

Tehát, ha a a babánk egészségéről van szó, de a praktikum és kötődés is számít, akkor a hordozás pont az a téma, amiben fontos a tökéletesség. Tudással és kis gyakorlással hamar el is érhetjük! 

Ebben a blogbejegyzésben röviden megvizsgáljuk a hordozás csípőre gyakorolt hatását.

A csípő/gerinc fejlődése és a hordozás:

 

Az újszülöttek csípőízületei még fejlődésben vannak, ezért fontos, hogy megfelelő módon támogassuk őket. A hordozás során a baba lábainak és csípőjének helyzete kulcsfontosságú. Az optimális pozíció elősegíti a csípőízületek és a gerinc helyes fejlődését.

A helyes hordozási pozíció előnyei:

 

Csípődiszplázia megelőzése: A csípőízület vápája a csecsemő esetében a combcsont felületének 2/5-ét takarja, míg felnőtt embernél legalább a 3/5-ét. Ezért instabilabb a combfej helyzete a tokon belül, és fennáll a veszély, hogy kicsúszik.A hordozással megfelelő nyomás kerül az ízületi csontokra, így a vápa növekedését idézi elő és gyorsítja fel.

Gerinc támogatása:  A csecsemő gerince "C" alakú, és a helyes hordozási pozíció megőrzi ezt a természetes görbületet. A megfelelő hordozási technika biztosítja, hogy a baba gerince megfelelően támasztva legyen. 

Kiegyensúlyozott terhelés: A helyesen hordozott baba eloszlatja a súlyt a szülő testén, csökkentve ezzel a kézzel tartott helyzetekben kényszerűen felvett ferde testtartás miatti túlzott terhelést.

Gyakori hibák és azok következményei:

 

Lógó lábak: Ha a baba lábai lógnak, és nem biztosítják az optimális terpesz szélességet, az növeli a csípődiszplázia kockázatát illetve nem nyújt megfelelő támaszt a csípőízületeknek és a gerincnek.

Túl szoros vagy túl laza hordozás: Ha a hordozó túl szoros, az korlátozhatja a baba mozgását és nyomást gyakorolhat a teljes testre. Ha túl laza, akkor a baba nem kap megfelelő támogatást, és nem tud biztonságosan a helyén maradni, gerinc problémákhoz vezethet.

Összegzés:

 

Válassz megfelelő hordozót: Olyat, amely támogatja a baba csípőjének helyes pozícióját. A legtöbb hordozó úgy van tervezve, hogy elősegítse a megfelelő testtartást, de a kenguruval és egy-két márka eszközeivel vigyázni kell, mert nem nyújt megfelelő terpesz támaszt.

Konzultálj szakértővel: Ha bizonytalan vagy a hordozási technikákat illetően, konzultálj egy hordozási tanácsadóval, aki segít kiválasztani a hordozóeszközt és megtanítja a helyes hordozást.

A baba hordozása nagyszerű módja annak, hogy érzelmi kötődést építsünk ki és támogassuk a gyermek fejlődését, de elengedhetetlen, hogy megfelelő módon végezzük. A helyes hordozási technikák segítenek megelőzni a csípő- és gerincproblémákat és biztosítják a baba kényelmét és stabilitását.

Használjunk megfelelő hordozóeszközöket, és ne habozzunk szakértő segítséget kérni, ha szükséges.

További hasznos infóért kövesd a Facebook Aranycsepp oldalát!

 

Majd én megoldom...

borsi_logo_copy_1.jpgSzülés után apuka csak egy hetet tudott velünk tölteni, aztán jött édesanyám 200 Km-ről pár napra. Utána egyedül voltam a kislányommal minden hétköznap nappal. Az itthoni dolgok (takarítás, főzés, mosás, vásárlás) rám maradtak. Közben ott volt a pici, aki gondoskodást igényelt. Már várandósan is tudtam, hogy én lusta típusú anyuka leszek, ha lehet így fogalmazni.

Mindig is utáltam takarítani, de muszáj, így nem úsztam meg csak azért mert volt egy újszülöttem,

viszont az alvással legalább nem volt gond, mert amikor a pici aludt, akkor én is. Simán hoztam a napi 8 órás javasolt alvás időt, csak épp több részletben. A férjem és anyukám is segítettek, ahogy tudtak, de a láthatatlan meló nagyrésze az én felelősségem volt.

És végül mindent megoldottam a babámmal.

A mindennapi megoldásoknak szerintem a hordozás volt a legkézenfekvőbb formája és írom is, hogy milyen előnyökkel jár:

1: Kötődés 

A legtökéletesebb eszköz a kötődés erősítésére szülő és gyermeke között. A hordozás a baba számára olyan érzés, mintha mindig ölelnék: biztonságos és kényelmes.

Kisbabánknak megszületése után még sokáig létszükséglete a testkontaktus, ám ezt az igényt nagyon fárasztó dolog huszonnégy órában kielégíteni. Főleg akkor, ha kisbabánk nagyigényű, hasfájós, vagy éppen nyűgös, beteg.

A babahordozás segít abban is, hogy az anyán kívül a család többi tagja segíteni tudjon a baba körüli teendőkben vagy egy betegség esetén. Ezzel a tudással felfegyverkezve a nagymama, és az apa is kompetensebbnek érzik majd magukat a saját szerepükben, és ez fontos alapja lehet később is az egészséges, harmonikus családi kapcsolatoknak.

2: Nyugodtság

A hordozott babák nyugodtabban, jobban alszanak a hordozóban, kevésbé kínozza őket a kólika. Egy szoros és bensőséges ölelést nem csak a kezek által biztosíthatunk a babánknak. A megfelelően viselt hurciban hasonlóan kellemes érzés a picinek, mint az anyaméhben: érzi az édesanyja lélegzését, bőrének illatát és szívének dobbanásait.Így hosszabban, nyugodtabban telnek a hordozós alvások, séták, közben pedig az édesanya is közel és biztonságban tudhatja gyermekét. Hordozás közben könnyebb a baba igényeit is mihamarabb észrevenni és reagálni rájuk. 

3: Biztonságos felfedezés

Hordozás során a baba nem comb/csípő magasságban van, mint egy babakocsiban, hanem a mellkasunkon/hátunkon, majdnem szemmagasságban, ezért részt tud venni a társasági életben, figyelheti a környezetét, más embereket, cselekvéseket.

Ami még szuper hozadéka a hordozásnak, hogy segíti az érzelmi intelligencia fejlődésést.

Mikor pihenésre vágyna, akkor a hordozó személy mellkasára vagy hátára hajthatja a fejét, tudva, hogy édesanyja közelségében biztonságban van. 

4: Egészségesebb életmód

Nem csak az anyukának, aki a hurci által sokszor mozgásban van és nem kell gerincferdüléstől tartania (a kézben sokat tartott babával sajnos kényszerűen helytelen testtartást veszünk fel). 

Az első 3 hónapban a babák nagyrésze átesik a kólikán ami egy élettani hasfájás. Jellemző tüneteit hordozással enyhíthetjük, mert a függőleges tartásban a belek jobban tudnak működni, így kevesebb sírós időszakra számíthatunk kólika alatt. Emellett fontos, hogy láz esetén pucér hordozással (anya-baba felsőtestén nincs ruha) el tudjuk vezetni a hőt, így tudunk lázat csökkenteni, illetve megakadályozhatjuk, hogy magasabbra szökjön a testhőmérséklet. Ugyanez érvényes a nyári kánikulában is. Az izzadsággal szintén elvezetjük a hőt egymástól, ezért a hordozás közben -ha gondoskodunk az árnyékolásról is- biztos, hogy nem fogunk hőgutát kapni. És ne feledkezzünk el az izomzat és csontozat megfelelő fejlődéséről sem, amit a hordozás is segít. 

5: A szülőnek is van igénye

Két típusú szülővel szoktam találkozni tanácsadások során.

Az egyik, aki azért (is) szeretne hordozni, hogy szabad legyen a keze, el tudja végezni a házimunkát, mert utálja a kupit és szereti a tisztaságot, de közben nem szeretne eltávolodni a babájától.

A másik, akinek nem prioritás az otthoni teendők, inkább az egyszerűségre és praktikumra törekszik például egy kirándulásnál, vagy bevásárláskor. 

Mindkét típusnak beválik a hordozó, mert aki takarít, vagy épp csak egész délelőtt sétálgatna a babájával, azok is megtalálják számításaikat a hordozó segítségével. Mivel tehermentesít, felszabadítja a kezeket, eloszlatja a súlyt a testen, mégis szoros testkontaktust biztosít. 

5+1: HurciApu

Az apák sokszor kizárva érzik magukat a gyermek körüli teendőkből, így azzal pótolhatják ezt a hiányt, hogy ők is hordoznak. A gyermekágyi időszakban kifejezetten javasolt is, hogy inkább az édesapa hordozza a babát. Még szerencse, hogy

sok HurciApuval találkozom, akiknek megtaníthatom a hordozást. 

screenshot_20240617_111051_pinterest.jpgscreenshot_20240527_225016_chrome.jpg

Hogy tanuljam meg hordozni a babámat?

borsi_logo_copy_1.jpgKik a hordozási tanácsadók?

 

Magyarországon két hordozóiskola közül legalább egyet elvégzett, sikeres elméleti és gyakorlati vizsgát tett, magas szintű, naprakész szakmai tudással és sokrétű gyakorlati tapasztalattal rendelkezik. 


A hordozási tanácsadó várandós felkészítést tart és pocakkötéssel segíti a kismamákat, ismeri a baba anatómiai sajátosságait, a hordozóeszközök tulajdonságait, és azok babára gyakorolt hatásait, és ennek megfelelően személyre szabottan ajánl eszközt és hordozási módot.

A babahordozási tanácsadó nem feltétlenül kell ismerje az eszköz- és kendőgyártók valamennyi termékét, mert ez egy dinamikusan fejlődő terület, de természetesen véleményezni tudja használatukat.

screenshot_20240527_225442_chrome.jpg

Hordozás tanulás "evolúciója"

 

  • A gyári hordozókhoz csomagolt használati útmutatók, leírások sok esetben pontatlanok
  • A videókból pedig szinte lehetetlen ellesni a biztonságos hordozás apró trükkjei, illetve érezni a megfelelő feszességet.
  • A babahordozós Facebook csoportokban csak instant, általános válaszok adhatók legtöbbször nincs lehetőség a család egyéni és egyedi igényeit, illetve élethelyzetét figyelembe venni.gyakran felmerül, hogy sok esetben érdemes személyes, személyre szabott, teljes körű hordozási tanácsadást igénybe venni. 
  • A Baba-Mama klubokon szintén csak alapvető tudnivalókat tudunk elmondani, a már gyakorlás alatt álló kötéseket megigazítjuk, korrigáljuk vagy pontosítjuk, vagy az anyukák kipróbálhatják a hordozást, illetve a különböző hordozóeszközöket. Ez ebben a formában felületes információ-átadásra korlátozódik, hiszen a klubok, ahogy a hordozóeszköz-forgalmazó üzletek, bababoltok, ingyenes tanfolyamok, bemutatók körülményei és a rendelkezésre álló rövid idő sem teszik lehetővé az egyénre szabott, biztonságos kötéstanítást.
  • Próbahordozáskor a hordozási tanácsadó a szülőkre köti a a kiválasztott hordozóeszközben a gyakorlóbabát vagy a saját gyermeküket, hogy megtapasztalják, milyen érzés a testükön hordozni a babát. A kötések lépéseit, aprólékos mozzanatait, a megfelelő feszességet, az apró praktikákat ekkor nincs lehetőség megtanítani, elmondani.

A fentiek egyike sem biztonságos az önálló kötésekhez, így jut el sok édesanya a tanácsadóhoz

  • Mikor a szülők a személyes tanácsadás mellett döntenek, az időpont egyeztetése mellett fontos információ a baba életkora, súlya, aktuális mozgásfejlődése. Ennek fényében készül fel a tanácsadó a találkozóra, és visz magával a család igényeinek megfelelő hordozóeszközöket.

 screenshot_20240527_225800_chrome.jpg

Személyes, személyre szabott, teljes körű tanácsadáskor esetén a hordozási tanácsadó a család otthonába megy egy közösen előre egyeztetett időpontban, 1-1,5 órát tölt ott, teljes figyelmét nekik szentelve. Így a szülők saját otthonukban, számukra biztonságos, kényelmes környezetben gondoskodhatnak kisbabájukról a saját ritmusuk, szokásuk szerint a konzultáció teljes időtartama alatt.
A hordozási tanácsadás egy elméleti résszel kezdődik, melyben a tanácsadó ismerteti a babahordozás anatómiai és pszichológiai hátterét, valamint azt, milyen szempontok szerint tud a család hordozóeszközt választani. Válaszol a felmerülő kérdésekre, kitérhet a hordozást érintő lehetséges felmerülő témákra is (pl. nyári, téli öltöztetés, lehetőségek betegség, láz esetén stb.).

Ezt követően a tanácsadás gyakorlati részében a hordozási tanácsadó bemutatja a hordozóeszközöket, illetve ismerteti a család birtokában lévő hordozóeszköz tulajdonságait és megtanítja a kiválasztott kötés(eke)t. A tanácsadó demobabával dolgozik, míg a szülők saját gyermekkel tanulják meg a kötéseket alkalmazni.
Szerencsés esetben eszköz bérlésre is lehetőség van.
Nagyon fontos, hogy a hordozási tanácsadó a fent leírtakkal csupán lehetőséget nyújt a családnak, de a szülők csak kitartó gyakorlással lesznek eredményesek a hordozás terén. Elengedhetetlen alaposan megfontolt elhatározásuk, valamint energia- és időráfordításuk a tanulásra és a gyakorlásra. Ha probléma vagy elakadás lépne fel, akkor érdemes a tanácsadóval újra felvenni a kapcsolatot és a felmerült kérdéseket újra átbeszélni, a kötéseket korrigálni, esetlegesen vele együtt keresni másik hordozási módot, hordozóeszközt.


Amelyik család igényt tart rá, a hordozási tanácsadó utánkövetést tud biztosítani online vagy személyesen.

Természetesen a személyes hordozási tanácsadásnak meghatározott tarifája van, ez tartalmazza a hordozási tanácsadó ráfordított idejét (felkészülés, esetleges konzultáció másik szakemberrel, illetve a tanácsadás konkrét időtartamát), eszközeinek (gyakorlóbaba, hordozóeszközök) tanácsadásra alkalmas rendelkezésre állását a helyszínen, az utazási költséget, valamint a naprakészen tartott tudást (workshop-ok, továbbképzések, szakmai napok stb.).

*A leírás az Aranycsepp hordozási tanácsadásra vonatkozik, más tanácsadók munkája eltérhet a fent leírtaktól. 

 

Hurci, a megmentő

borsi_logo_copy_1.jpgIsmerős az érzés, amikor kellene valamit csinálnod, vagy csak szeretnél elmenni valahová, de nem tudsz, mert a babád vagy matrica, vagy pont alvás időre esik a program és nélküled nem alszik el?

Mindig jó, ha van egy rutin a baba életében, így a pici is gyorsan hozzászokik, hogy mikor van alvás, és hogy anyának néha dolga van napközben. Pl. mosogatás, teregetés, takarítás stb. Viszont a legjobb napokon is előfordulhat, hogy a babánk máshogy gondolja és közbeszól egy fogzás, növekedési ugrás, kognitív fejlődés és máris borul a napi rutin. 

Vagy, ha tudod, hogy a barátaid meghívnak a 4 hónap múlva esedékes esküvőjükre, hogy ünnepelj velük, de te elgondolkodsz azon, hogy egyáltalán elmész-e. Mert a szertartás pont a délutáni alvásidőben van, a vacsora meg pont a fürdetés idejére esik, és azon is agyalsz, hogy fogsz táncolni az ifjúpárral, ha a gyermeked elálmosodik már este 8 körül? 

Ehhez a témához két dolog jut az eszembe. Az egyik, hogy mi is az a RUTIN? Mert nem csak az számít rutinnak, ami minden napos. Ha valami időszakosan ismétlődik, már az is rutin. Szóval, ha csak két naponta fürdetsz és csak hetente mosol neki hajat, vagy csak minden másnap robotolsz a konyhában, az is rutin, pedig nem minden nap csinálod. A másik dolog, hogy ne ragaszkodjunk annyira a rutinhoz. Persze, csak néha, ha a helyzet úgy kívánja.

Az én esetemben nem rég volt egy "rutin szaggató" nap, amiben a hordozás segített, hogy mindenki megkapja amit szeretne. 

Az én kislányom csak velem alszik el, kivéve a bölcsiben, de ha együtt vagyunk, mindig kellek. Vagy én vagy a cici, ez már részletkérdés. Meghívtak minket egy esküvőre, ahová már délelőtt elindultunk, és megkértük a friss házasulandókat, hogy had vehessük át hamarabb a szobánkat. Korábban megebédeltünk és lefektettem aludni a lányom, hogy jól bírja majd az estét. Alvás után felöltöztünk szép ruhába, és becsatlakoztunk az épp érkezőkhöz.A szertartás nagyon megható volt, de a kislányom csak a földet szórta, mert az neki érdekesebb volt. A vacsorát viszont elég későn tálalták, amíg vártuk az ünnepelteket, addig volt csipegetni való, aztán jött a vacsora, majd a lagzi.

Kislányomnak nagyon tetszett az a sok inger, sok újdonság, új emberek, új hely, hangos zene. Imádta, élvezte, viszont hamar el is fáradt. Én pedig szerettem volna táncolni és az éjféli menüből is fogyasztani.

Így, mikor láttam rajta, hogy többet ásít, mint "csintalankodik", felvettem a hátamra. Ő 15 perc alatt elaludt, én tudtam szórakozni a barátaimmal és az éjféli menüt sem késtem le.

Kb. 1,5 órát aludt a hátamon, majd felébredt, ekkor már nekem is elég volt a táncból, hisz már 3 éve nem voltam zenés-szórakozóhelyen, és elmentünk együtt aludni a hotelszobába.

hurci_a_megmento.jpg

Traumától a hivatásig

A feldolgozás közben eszméltem... Az akadály valójában lehetőség

borsi_logo_copy_1.jpgborsi_logo_copy_1.jpg

Minden várandós kismama eltervezi, hogyan szeretne szülni. Elképzeli, hogy milyenek lesznek a fájások, milyen pózokban fogja átvészelni a vajúdást, ki lesz mellette, aki biztatja, milyen lesz a pillanat, mikor mellkasára kerül a babája, mennyire meghitt lesz az első szoptatás és boldogan térnek majd haza 3 nap múlva a kórházból. 

Az idilli elképzelés a szerencséseknek megadatik, de sokan vagyunk, akiknek nem így történik. Vannak akiknek egy kéretlen császár miatt nehezebb a gyermekágyas időszak, vannak akiknek meg pont a siettetett hüvelyi szülés közbeni gát sérülés, majd "férjöltés" okozza a legnagyobb gondot, de vannak akiket sérelem ért a szülés közben. Az esetek egy részében teljesen jogosak a beavatkozások, a másik részében pedig túl medikalizációt és felesleges beavatkozásokat lehet tapasztalni.

És van olyan kismama is, akiknek már mindegy mi történik csak egészséges legyen a babája, mert hogyha olyan a helyzet, akkor már csak az számít. Magunkat ösztönösen háttérbe szorítjuk és csak a magzatra koncentrálunk, és lehet, hogy nem 3 nap lesz mire haza mehetünk.

Az én hivatásom pont itt kezdődött, csak akkor még traumának neveztem.

Elképzelésem: Presszió nélküli várandós gondozás, háborítatlan, meghitt otthonszülés, támogató közeg, szakértő bábák jelenléte, korlátlan idejű aranyóra, köldökzsinór vágás csak a méhlepény kipulzálását követően, az első szoptatás a kanapén, összebújás, szeretet, nyugalom és kényelmes, segítséggel megáldott gyerrmekágyas időszak majd utána hordozás minden mennyiségben.

Valóság: Folyamatos pénzlehúzás és ijesztgetések az orvosoktól, a 35. héten koraszülés, farfekvés miatt császármetszés, köldökzsinór azonnali elvágása, 20 perces "aranyóra", ahol csak 1-2 csepp előtejet tudott szopizni, majd elszeparálás a babámtól, a kórházban töltött napokon segítség nélkül a korai gyermekágyas időszakom is elúszott, de legalább a hordozás megmentett csomó élethelyzetben. Szeretet és meghittség helyett pedig hónapokig bőgés, amiért nem tudtam megadni a kislányomnak, ami a legjobb lehetett volna neki. 

Mire volt ráhatásom? A szoptatásra és a kenguru gondoskodásra. Frissen "félbe vágva" minden 3. órában ott voltam a kislányommal. Nagyon fáradt voltam, volt, hogy majdnem elaludtam ülve gyerekkel a mellkasomon. De senki nem segített. Egyedül kellett felállnom szétvágott hasfallal, egy ici-pici babával a karomban. Ott a szoptatáshoz sem értettek. Mostani tudásommal meggyőződésem, hogy abban a kórházban azt sem tudják mekkora egy újszülött gyomormérete. Még jó, hogy volt egy szoptatási tanácsadóm, akivel telefonon tudtam beszélni, és úgy igyekezett segíteni. Nélküle talán a szoptatás is csak elképzelés maradt volna.

Amit én átéltem, az mással is megtörténik. A megalázó viselkedés, az indokolatlan beavatkozások, amik további beavatkozásoknak adnak teret, a szintén indokolatlan császármetszés hatalmas aránya a magyar kórházakban. Az, hogy az állami egészségügyben az orvosok malacperselynek nézik a hormonjaival küzdő várandósokat. A magán ellátásban pedig nem elég, ha egy millát fizetsz, még a 3 napnyi parkolást is fizesd ki 60 ezerért... Elég, ha csak 1 olyan momentum történik, ami a szülő nőnek negatívan vésődik be abban a módosult tudatállapotban, amiben a vajúdás közben van, azt már traumaként lehet megélni. 

Lassan kezdtem feldolgozni az elképzelés és valóság közötti hatalmas különbséget, és átértékeltem, hogy biztosan nem véletlen történt. Mindennek oka van. Talán egy küldetés. És az a két dolog, amit sikerült megvalósítani az összes tervemből (Szoptatás és Hordozás), azokat tökéletesen akartam csinálni. Így elkezdtem tanulni a témában, tanfolyamokat végeztem el és Szoptatási segítő, valamint hordozási tanácsadó lettem. De ez a munka több, mint aminek hangzik. 

Célom, hogy a kismamák megkapják a megfelelő információkat és azok alapján tudjanak felelős döntést hozni. Ne  fogadjanak el feltétel nélkül bármit, amit az egészségügyisek mondanak. Hogy miért? Mert egy gyerekorvos, egy védőnő és a csecsemős nővérek általános információkkal rendelkeznek a szoptatás terén. Ha valaki szoptatni szeretne, akkor forduljon laktáció specifikus szakemberhez. A hordozást nem lehet a "szomszéd anyukától" megtanulni, mert óhatatlanul is előfordulhat, hogy nem veszi észre, ha nem jó a testtartása az anyának, vagy a babának. Ha a kendő túl szoros, vagy nyomja a picit, esetleg nem megfelelő a mérete a hordozónak stb. Speciális esetekben pedig kiemelten fontos, hogy tanácsadótól kérjenek segítséget. Mind emellett egy szakértővel vezetett támogató közösség is jól jön, mint egy baba-mama klub.

Sajnos arra nincs ráhatásom, hogy az orvosok, ápolók, csecsemős nővérek máshogy viselkedjenek, de arra van, hogy a hozzám forduló kismamák és édesanyák megértő figyelem mellett mondhassák el az érzéseiket, kapjanak pozitív megerősítést, mert túl kevésszer gondolnak a pozitívra, ha egy negatív beárnyékolja azokat a fontos órákat, amiknek a szülésről, az új szerepkörünk megszületéséről és szeretetről kellene szólnia. 

Ezért hoztam létre az Aranycsepp SzoHo (Szoptatás és Hordozás) oktatásokat, Alap ismeretekkel és Pro képzéseket speciális helyzetekre kismamáknak. Ezen kívül az ingyenesen látogatható Aranycsepp Baba-Mama Klubbot Csepelen, Valamint a közösségi médiában is igyekszem edukatív tartalmakkal is segíteni a szoptatni és hordozni vágyó várandósokat, édesanyákat.

Szóval, aki várandósokkal vagy nem rég szült édesanyákkal foglalkozik, az nem csak egy szoptatási segítő és nem csak egy hordozási tanácsadó. A szaktudás fontos, de empátia nélkül semmit sem ér.

És így jutottam el traumától a hivatásig!

 

borsi_logo_copy_1.jpg

 

süti beállítások módosítása